BAHAYA MENAHAN KENCING

Menahan Kencing Bisa Beresiko Penyakit Ginjal

Dengan jadual seharian yang terlalu padat, Anda kerap menahan keinginan untuk buang air kecil. Lantaran letak tandas yang terlalu jauh atau tersorok, Anda pun sering menahan buang air kecil (kencing) hingga berjam-jam lamanya.

"Sekali saja kita menahan keinginan untuk kencing, esok harinya kita akan terkena infeksi saluran kencing. Gejala infeksi saluran kencing di antaranya waktu kencing, air kecil terasa panas, air kecil kerap keluar setiap kita melakukan gerakan-gerakan ringan seperti duduk atau terasa nyeri di lubang tempat keluar air kecilnya. Kalau masih dibiarkan, boleh berisiko ginjal

...Sekali saja kita menahan keinginan untuk kencing, esok harinya kita akan terkena infeksi saluran kencing. Kalau masih dibiarkan terus-menerus, bisa berisiko ginjal...

Agar terhindar dari penyakit ini, ada beberapa cara yang dapat dilakukan.

"Setiap ada keinginan kencing, jangan ditahan. Dalam keadaan normal, kita harusnya kencing setiap lima jam sekali. Jika kita termasuk orang yang banyak minum, frekuensi tadi boleh lebih sering dan itu normal.

...Setiap ada keinginan kencing, jangan ditahan. Dalam keadaan normal, kita harusnya kencing setiap lima jam sekali. Jika kita termasuk orang yang banyak minum, frekuensi tadi bisa lebih sering dan itu normal...

"Ingat juga untuk selalu membasuh anunya dari depan ke belakang, bukan sebaliknya. Kerana kalau dari belakang ke depan, bakteria yang berada di anus, justru bolehmeningkatkan risiko infeksi saluran kencing.

-D'petik dr. Family and Health.